자가진단표
산모는 기다리고 기다리던 아기의 탄생에 놀라움과 기쁨으로 마음이 뿌듯할 것입니다. 그러나 아기와 행복한 시간을 보내야 할 산모가 갑자기 우울해 하거나 신경질적으로 변해 버리는 경우를 종종 발견하게 됩니다. 출산 후 자신이 산후 우울증에 걸렸는지 아닌지 의심스러운 산모는 다음에 제시한 10가지 항목을 가지고 산후우울증을 체크해 보세요.
산후우울증 테스트
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1. 기분이 좋을 때와 나쁠 때의 차이가 심하다.
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2. 쉽게 울적해지고, 다른 사람과 얘기하고 싶지 않다.
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3. 모든 일에 관심과 의욕이 없다.
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4. 기쁜 일이 있어도 별로 즐겁지 않다.
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5. 뚜렷한 증상은 없지만 왠지 모르게 컨디션이 좋지 않다.
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6. 사소한 일에도 슬퍼지고 눈물이 난다.
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7. 남편이나 가족들이 자신의 마음을 몰라주는 것 같아 우울하다.
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8. 쉽게 기분이 나빠지고, 좋아진다.
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9. 원인을 알 수 없는 막연한 불안감에 사로잡혀 항상 초조하다.
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10. 마음이 상하는 일이 있으며 자꾸 집착하고 끙끙 앓는다.